🌊 awabotaで波を流す ― ゆらぎを受け入れる場所

朝、目が覚めたとき、胸の奥で小さな波が揺れていました。

理由ははっきりしないけれど、「今日の私はどんな心で過ごすんだろう」と

静かに耳をすませるように一日が始まりました。

awabotaに通い始めてから、私は“波を流す”という言葉に触れました。

それは、感情を押し込めたり、なかったことにするのではなく、

ただそのまま感じて、やさしく通してあげるということ。

嬉しさも不安も、波のように揺れては戻っていきます。

その動きを止めずに流してあげることで、

心は少しずつほどけていくのだと気づきました。

ある日、講義が終わったあと、仲間の一人が不安を静かに話し始めました。

最初は言葉が途切れ途切れだったのに、

誰かがうなずき、誰かが笑い、誰かがそっと寄り添ううちに、

その人の表情がふっとゆるんでいきました。

涙がこぼれても、誰も責めない。

沈黙があっても、誰も急がさない。

揺れたままの心でいてもいいんだ、と感じる時間でした。

その姿を見ながら、私は自分の中にも

「強く見せなきゃ」「がんばらなきゃ」という力みが

いつのまにか積もっていたことに気づきました。

awabotaでは、上手に話す必要も、答えを出す必要もありません。

言葉を置くだけで、波がゆっくりと流れはじめる。

胸の中にあった重さが、柔らかく溶けていくことを

私はここで何度も体験してきました。

波を流していくと、心の中に“空”がひらきます。

深呼吸したくなるような、余白のある感覚。

空がひらくと、そこに静かな流れが生まれます。

文章を書きたいと思ったこと。

新しい学びに挑戦したこと。

友人のSOSに気づけたこと。

どれも、心に空ができたからこそ動き出したものだと感じています。

awabotaは特別な場所というより、

心の波をそっと洗ってくれる場所です。

泣く日があってもいい。

答えが出ない日があってもいい。

波を流し、空をひらき、

自分の流れ（龍）が少しずつ動いていけば、それでいい。

今日もまた、心の波をやさしく見つめながら生きていこう。

awabotaで教わったその感覚を、静かに抱きしめています。